El Farmacéutico y la Salud

El pasado 25 de Septiembre se celebró el Día Mundial del Farmacéutico, organizado por la Federación Farmacéutica Internacional (FIP). Este año el lema ha sido "Acceder al farmacéutico es acceder a la salud", centrándose en la contribución del farmacéutico a la mejora de la salud.

LOS FARMACÉUTICOS

1. Mejoran el uso de los medicamentos mediante el seguimiento de los tratamientos farmacológicos.

2. Fomentan la adherencia a los tratamientos mejorando sus resultados.

3. Realizan campañas de educación sanitaria, contribuyendo a la promoción de la salud y participando en los planes de Salud Pública.

4. Colaboran en la detección precoz de enfermedades, evitando su agravamiento y reduciendo costes sanitarios.

5. Elaboran y dispensan Fórmulas Magistrales adecuadas a las necesidades individuales del paciente.

6. Notifican a las autoridades sanitarias sospechas de reacciones adversas a medicamentos mediante la "Farmacovigilancia".

7. Proporcionan asistencia sanitaria continuada, 24 horas al día, 365 días al año mediante los servicios de guardia.

8. Ofrecen asistencia farmacéutica a mayores dependientes, facilitando el acceso al medicamento y su uso responsable.

9. Contribuyen a mejorar la accesibilidad al medicamento a las personas con discapacidad física o psíquica.

10. Trabajan para que la futura dispensación de medicamentos sin receta en Internet se haga con las mayores garantías de seguridad y eficacia.

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Campaña contra el Dolor Crónico

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CAMPAÑA CONTRA EL DOLOR CRÓNICO

No estás solo!

¿Sabes qué es el Dolor Crónico?

Esta es una pregunta que hacen frecuentemente quienes sufren dolor, y a veces no es fácil de responder. Sabemos que el dolor suele ser un aviso del cuerpo de que algo marcha mal, pero a veces este sistema no funciona y emite una señal de alerta que es innecesaria o desproporcionada en relación con la enfermedad subyacente. De hecho, en ocasiones se produce una señal de alarma de dolor sin que exista realmente una enfermedad o lesión.

El dolor puede ser un amigo o un enemigo. La causa más frecuente de dolor es la detección por parte del cuerpo de una lesión en los tejidos o la presencia de una enfermedad. 

Prevalencia del dolor crónico:

Aunque no hay datos epidemiológicos exhaustivos sobre la Unión Europea, el dolor crónico es sin duda un trastorno muy común. Se calcula que afecta a unos 70 millones de personas en Europa occidental. En España, la Sociedad Española del Dolor estima que el 11% de la población, es decir cerca de 4,5 millones de personas, sufren de dolor crónico. 

Los tipos de dolor crónico más comunes, como el dolor lumbar, la artritis o la cefalea recurrente (incluida la migraña), son tan frecuentes que a menudo se consideran una parte normal e inevitable de la vida. Aunque pocas personas mueren de dolor, muchas fallecen padeciendo dolor, y son aún más numerosas las que viven con dolor. 

"Pero los pacientes no están solos, existen profesionales dispuestos a ayudarles y a mejorar su calidad de vida."

Fuente: www.aliviareldolor.com

¿Qué tipo de tos tienes?

La tos es un reflejo involuntario del cuerpo para mantener despejadas las vías respiratorias, aunque esta reacción involuntaria también puede darse de forma consciente.  La tos puede ser seca o productiva, cada tipo de tos tiene su correspondiente tratamiento.  La tos productiva no debería ser suprimida, a no ser que impida el descanso nocturno o realizar una vida normal.

CONSEJOS

- Evitar los espacios cerrados con humo, polvo y los cambios muy bruscos de temperatura.

- Evitar los ambientes secos

- Es aconsejable el uso de humidificadores, o vahos, sobre todo en el caso de tos con mucosidad, pudiendo añadir al agua algún preparado balsámico a base de mentol o eucalipto.

- Beber mucho líquido, zumo de naranja, infusiones calientes, existen en el mercado ciertas tisanas recomendadas en caso de tos o resfriado.

- La miel es un buen aliado natural para suavizar las vías respiratorias y contribuir al alivio de la tos.

TRATAMIENTO

Para la tos seca

El Dextrometorfano tiene una acción antitusiva muy buena y no tiene la problemática de otros antitusivos fuertes como la Codeína, que además provoca múltiples efectos secundarios.

La Cloperastina es otra buena elección en casos de tos no productiva.

Para la tos con mucosidad

Lo indicado son los jarabes expectorantes como la Guafenesina, que estimulan los mecanismos de eliminación de mucosidad.

También son muy aconsejables los mucolíticos como la Acetilcisteína y el Ambroxol, cuyo mecanismo de acción se centra en disminuir la viscosidad del moco y favorecer su eliminación.

Debes informar al farmacéutico en caso de:

Diabetes: Ciertos jarabes pueden contener azúcar en su composición.

Además medicamentos cómo los descongestivos y broncodilatadores (pseudoefedrina, enilpropanolamina) que incluyen algunos preparados antigripales pueden alterar la curva de tolerancia a la glucosa en diabéticos.

Antidepresivos o fármacos antiepilépticos: Pueden potenciar el efecto sedante de ciertos medicamentos para la tos.

Embarazo: Lo ideal es que se empleen jarabes naturales a base de plantas. Nunca se automedique si está embarazada, consulte a su médico o farmacéutico.

Edad: Existen preparados especiales para los niños. Se recomienda no utilizar medicamentos descongestivos ni antitusivos en niños menores de dos años. Sin embargo los lavados nasales con suero fisiológico y los bálsamos suelen ser muy efectivos y nada dañinos. 

Lo más recomendable en el caso de bebes con abundante mucosidad sería acudir al pediatra.

Cosas que debería saber...

Ciertos Antihipertensivos pueden producir tos seca persistente como efecto secundario, estos son los IECA, Inhibidores de la Enzima Convertidora de Angiotensina (Enalapril, Lisinopril, Captopril, Perindopril etc).

La tos asociada al consumo de tabaco puede mejorar con el empleo de jarabes, pero siempre será recurrente, dado que la solución definitiva estaría en cuidar las vías respiratorias y no fumar.

La tos continua durante la noche podría ser un indicador de problemas asmáticos.

En caso de antecedentes de cardiopatía y tos recurrente debería acudir a su médico de cabecera para descartar posibles problemas de dolencia cardíaca.

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10 Normas básicas para comer sano

La mejor forma de perder peso y a su vez la más sana es disminuir la ingesta calórica sin realizar desequilibrios en la dieta y aumentar el ejercicio físico de forma gradual.

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la grasa no debe constituir más del 30% de la energía diaria. También debemos ser cautos y controlar el consumo de azúcar y sal.

Recomendamos dietas ricas en verduras al vapor, aliñadas con aceite de oliva virgen, una pizquita de sal y limón, pescados o carnes bajas en grasa a la plancha o asados.

Añada a su alimentación lácteos bajos en grasa, semillas y legumbres.

10 NORMAS BÁSICAS

1. Siempre utilice Aceite de Oliva Virgen Extra. Es el ideal por su contenido en ácidos monoinsaturados y sus cualidades antioxidantes.

2. Consuma legumbres y cereales integrales.

3. Reduzca el consumo de carnes y grasas de origen animal. Las proteínas nunca deben sobrepasar el 15% de las calorías de la dieta.

4. Aumente el consumo de pescado, especialmente de pescado azul.

4. Consuma leche semi-desnatada o desnatada y quesos tiernos y no grasos.

5. Limite el consumo de huevo, especialmente de yema de huevo.

6. Tome abundantes verduras frescas y ensaladas.

7. Consuma pan integral, un aporte suficiente de fibra es una de las claves para la salud cardiovascular.

8. Tome al menos dos piezas de fruta al día, preferiblemente por la mañana y al medio día.

9. Evite el consumo de alcohol. Puede tomar una copita de vino tinto al día con la comida. Se ha comprobado que el beber un poco de vino tinto en las comidas mejora la salud cardiovascular al mantener más limpias nuestras arterias. Ello se debe principalmente a las propiedades antioxidantes del vino. Sin embargo, por encima de los 30 gramos diarios el alcohol causa graves daños en el higado, el cerebro y el corazón. Beba abundante agua, al menos 2 litros al día.

10. Evite el consumo de comidas preparadas, refinadas, procesadas e industriales.

Recuerde que es importante leer las etiquetas nutricionales de los productos que consume, para evitar excesos de grasas saturadas, trans y colesterol.

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Virgen de la Esperanza 16. Málaga

Ébola: el gran desconocido

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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN

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TENEMOS PROGRAMAS NUTRICIONALES ADAPTADOS A TODOS

PROGRAMAS DE PÉRDIDA DE PESO

"Quiero perder a partir de una talla"

1. Programa Principal

Duración: A partir de 3 semanas

Pauta: 3 comidas funcionales al día combinadas con alimentos convencionales

Precio: 7,70 €/día

2. Programa Expés

Duración: 3 semanas

Pauta: programa regulador combinado con alimentos funcionales

Precio: desde 8,16 €/día

PROGRAMAS DE AJUSTE

"Quiero ayuda para mantener mi peso"

1. Programa de Mantenimiento (Reajuste de la Composición Corporal)

Duración: Indefinida

Pauta: 1 comida funcional al día combinada con alimentos convencionales 

y un día a la semana un programas funcional exclusivamente.

Precio: desde 26,40 €/a la semana

2. Programa de compensación de excesos

Duración: Indefinida

Pauta: 4 comidas funcionales al día durante una semana

PROGRAMAS DE NUTRICIÓN

1. PROGRAMA PLUS

"Quiero asegurar mi BIENESTAR NUTRICIONAL"

"Quiero cuidar mi nivel de COLESTEROL"

"Quiero frenar el ENVEJECIMIENTO"

"Quiero combatir el ESTREÑIMIENTO"

Duración: Indefinida
Pauta: Una comida funcional al día como mínimo,
 combinada con alimentos convencionales. 

Precio: Desde 3€/día

2. PROGRAMA ONE

"Necesito una RECARGA INMEDIATA DE NUTRIENTES"
"Quiero una COMIDA RÁPIDA, que este LISTA EN 3 MINUTOS"
"Quiero EQUILIBRAR MI ORGANISMO"
"Necesito empezar a cuidarme y COMER SANO"



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Contamos con un equipo sanitario especializado
Consultas y seguimientos semanales
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